Kuřecí prsa osolíme, opepříme a osmažíme do zlatova z obou stran. Zeleninu si připravíme na páře. Jakmile máme kuřecí maso hotové, pánev neumýváme, ale chvilku na ni ještě orestujeme zeleninu. Můžeme podávat s česnekovým dipem (bílý jogurt nebo skyr, česnek, sůl a pepř). Low carb keto zelenina na páře s kuřecím
Batáty nakrájíme na větší kostky, dáme do hrnce, zalijeme vodou, trochu osolíme a dáme vařit, dokud nebudou batáty měkké (cca 15 minut). Uvařené batáty scedíme. Nakrájenou zeleninu zatím necháme stranou. Mezitím si nakrájíme kuřecí prsa na tenké nudličky. Masové nudličky dáme do misky, přidáme sójovou omáčku a
Postup. Kuřecí prsa nakrájíme na menší kousky a vložíme je do zahřátého hrnce. Promícháme, přidáme rajčatový protlak, sójovou omáčku, koření a podlijeme zhruba 150 ml vody. Kuřecí prsa za občasného míchání dusíme po dobu 20 minut. Pokud se náhodou připalují, přidáme do hrnce ještě malé množství vody a
Postup přípravy kiše s vařeným kuřecím masem. Popíšeme v podstatě jen postup přípravy náplně, protože na korpus můžete použít jakýkoliv recept na slané těsto nebo těsto bez cukru. Lze koupit i základní korpus, případně prostě jen smíchat mouku, vejce, olej, sůl a vyválet tenké těsto, kterým vyložíte formu.
Cibule dušená na balzamikovém octě přidá jídlu na jeho výjimečné chuti. Jeho příprava vám navíc nezabere více než 15 minut. Tento zdravý květákový nákyp je navíc bez lepku a vajec a představuje nízkokalorický, chutný a hlavně dietní oběd plný vitamínů. Květák je bohatý na vitamíny, minerály, antioxidanty a
Do větší nádoby rozklepněte všechna vejce a přidejte k nim smetanu na vaření spolu se solí, mletým černým pepřem, oreganem a sušeným tymiánem. Důkladně směs prošlehejte metličkou. Těstoviny sceďte a vložte je do zapékací formy. Dejte na ně kuřecí maso a obojí spolu trochu promíchejte. Poté na ně nalijte smetanu
oTi8x. 93 290 478 50 172 392 384 63 320
low carb recepty s kuřecím masem
